6 LANGKAH PERLU DALAM MENEMPUH PERSEKITARAN BERJEREBU.
1. Kurangkan aktiviti fizikal di luar rumah.
2. Sentiasa cuba berada di dalam bangunan (indoor). Jika terpaksa berada di luar, anda dinasihatkan menggunakan penutup hidung dan mulut (mask). 3. Pastikan udara di dalam rumah / bangunan sentiasa bersih. Kurangkan sumber pencemaran dalaman seperti asap rokok.
4. Apabila memandu, gunakan penghawa dingin. Pilih operasi (mode) kitaran udara dalaman.
5. Banyak minum air kosong ( sekurang-kurangnya 8 gelas sehari).
6. Basuh tangan dan muka dengan sabun dan air bersih selepas melakukan aktiviti / menghadiri aktiviti luar.
Credit: Razali Bin Hj. Selamat, Bahagian Kesihatan Persekitaran, Pusat Kesihatan Universiti UTHM
1. Kurangkan aktiviti fizikal di luar rumah.
2. Sentiasa cuba berada di dalam bangunan (indoor). Jika terpaksa berada di luar, anda dinasihatkan menggunakan penutup hidung dan mulut (mask). 3. Pastikan udara di dalam rumah / bangunan sentiasa bersih. Kurangkan sumber pencemaran dalaman seperti asap rokok.
4. Apabila memandu, gunakan penghawa dingin. Pilih operasi (mode) kitaran udara dalaman.
5. Banyak minum air kosong ( sekurang-kurangnya 8 gelas sehari).
6. Basuh tangan dan muka dengan sabun dan air bersih selepas melakukan aktiviti / menghadiri aktiviti luar.
Credit: Razali Bin Hj. Selamat, Bahagian Kesihatan Persekitaran, Pusat Kesihatan Universiti UTHM
No comments:
Post a Comment