Jogging kena buat dulu, baru sarapan. Bila kita jogging degan perut kosong, badan kita akan membakar lemak yang ada di dalam badan kerana tidak ada makanan yg boleh dibakar di dalam perut. Tapi jika kita makan dulu, badan akan membakar makanan yang baru kita makan, jadi, ia tidak membakar lemak yg memang dah ada dalam perut.
No comments:
Post a Comment